Гемоглобин: норма и причины отклонений

Причины пониженного и повышенного гемоглобина. Как поднять гемоглобин с помощью продуктов. Эксклюзивно для сайта svetulka.ru

До появления первых симптомов той или иной болезни, которые заставляет человека идти к врачу и обследоваться, в том числе, сдавать общий анализ крови, мало кто задумывается о том, что в нашем организме существуют определенные компоненты, элементы, клетки, чье строение и функционирование по тем или иным причинам может меняться, свидетельствуя о развитии заболевания или нарушении работы органов. Сегодня мы с вами поговорим об одном из важнейших элементов крови – гемоглобине, его роли в организме, нормах для разных групп лиц, причинах и способах снижения и повышения.

Основные функции гемоглобина

Гемоглобином называют основной компонент эритроцитов, красных кровяных телец, сложное соединение железа и белка. Его функцией является захват и транспортировка молекул кислорода к тканям и органам с целью проведения дальнейших окислительно-восстановительных реакций в организме, чтобы добыть необходимую для нормальной жизнедеятельности энергию.

Жизнь без этого белка просто невозможна, поэтому снижение или превышение его показателей может представлять опасность для организма и требует обязательной корректировки. Отклонения от нормы гемоглобина в крови обычно не причина какого-либо заболевания, а его следствие.

Для правильного образования гемоглобина необходимо наличие таких условий, как:

• достаточное количество железа в употребляемой человеком пище
• наличие в организме достаточного количества животного белка в пище, а также витаминов группы В (особенно В12 и фолиевой кислоты)
• отсутствие нарушений процесса всасывания железа в кишечнике
• отсутствие заболеваний крови и нарушений в работе кроветворной системы

Какой анализ показывает уровень гемоглобина

Уровень гемоглобина обычно определяют в общем клиническом анализе крови, который в первую очередь назначается при любом обследовании. Сдают кровь строго натощак, в спокойном состоянии, берут ее из пальца или из вены.

За сутки до сдачи анализа рекомендуется исключить усиленную физическую нагрузку, острую и жирную пищу, посещение бани, сауны, избегать физиотерапевтических и рентгенологических процедур. За час до анализа нельзя курить.

Условное обозначение гемоглобина на бланке - латинские буквы Hb, измеряется в г/л (граммы на литр) или г/дл (граммы на децилитр)

г/л=  г/дл*10

Своевременная диагностика уровня гемоглобина в крови позволит избежать серьезных проблем со здоровьем у пациентов любого возраста и пола: детей, мужчин, женщин, беременных, пожилых людей.

Норма гемоглобина в крови

Какова норма гемоглобина для женщин, мужчин, детей? Рассмотрим показатели подробно. Уровень гемоглобина в крови человека – величина переменная. Он может меняться в зависимости от пола, возраста, образа жизни человека, его привычек и состояния здоровья.

У новорожденных гемоглобин достаточно высокий, затем в возрасте до года он быстро уменьшается. После года жизни примерно до 18-20 лет гемоглобин растет, снижаясь во время вынашивания ребенка и в пожилом возрасте после 70-75 лет.

Норма гемоглобина таблица

Норма гемоглобина у детей

Первые трое суток после появления на свет гемоглобин у новорожденного достигает 135-200 г/л, постепенно снижаясь. На второй неделе жизни уровень Hb у младенца составляет уже 115-180 г/л, после месяца падает до 90-130 г/л. С трех месяцев до полугода за норму гемоглобина у ребенка принято считать 90-140 г/л, до пятилетнего возраста - 100–140 г/л, с пяти до десяти лет – 115-145 г/л.

Начиная с двенадцатилетнего возраста, норма гемоглобина зависит от пола ребенка. У девочек 12-15 лет она составляет 112–152 г/л, у мальчиков – 120-160 г/л. С пятнадцатилетнего возраста до совершеннолетия нормальный показатель гемоглобина у девочек 115-153 г/л, у мальчиков – 117-160 г/л.

Норма гемоглобина у женщин

Начиная с совершеннолетия и до 65 лет, норма гемоглобина в крови у женщин составляет 120-155 г/л. Исключением является период менструации, когда Hb может снижаться до 100 г/л, и период беременности. Норма гемоглобина для беременной женщины колеблется в пределах 105–120 г/л в зависимости от триместра. Снова уровень Hb у женского пола изменяется после 65-70 лет и становится 120-160 г/л.

Норма гемоглобина у мужчин

Норма гемоглобина у мужчин всегда чуть выше, чем у женщин. Это связано с более высокой концентрацией андрогенов (стероидных гормонов), которые стимулируют образование эритроцитов. Для мужчин в возрасте от 18 до 65 лет норма Hb составляет 130-160 г/л, с возрастом границы становятся шире - 125–165 г/л.

Отклонения в норме гемоглобина

Самым частым отклонением уровня гемоглобина в крови человека является его снижение. Данная проблема наблюдается у трети женщин и детей. Повышенный гемоглобин – это редкость, обычно возникающая на фоне других заболеваний. Также клинический анализ крови может показать отклонения в концентрации Hb при употреблении алкоголя, жирной и жареной пищи накануне, курения перед сдачей крови, повышенных физических нагрузок.

Пониженный гемоглобин в крови

Причины низкого гемоглобина

Снижение уровня гемоглобина в крови может происходить по разным причинам. Научное название данной патологии – анемия. Основные причины пониженного гемоглобина у детей и взрослых:

• кровотечения (явные и скрытые)
• кровопотеря во время проведения операции, родов и пр.
• геморрой, анальные трещины, полипы кишечника
• заболевания органов ЖКТ (гастрит, язвы, колит и пр. – они поражают слизистую органа и нарушают всасывание железа)
• кровоточивость десен
• наследственные патологии кроветворной системы
• некоторые аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка, гломерулонефрит)
• некоторые длительно текущие инфекционные заболевания (гепатит, пневмония, туберкулез, пиелонефрит и др.)
• заболевания щитовидной железы (при них нарушается всасываемость железа)
• злокачественные процессы в организме (опухоли)
• кровопотери во время критических дней (у женщин)
• миома матки, кисты яичников, полипы (у женщин)
• частые носовые кровотечения (из-за слабых сосудов носа или других патологий)
• нехватка витаминов и минералов, поступающих с пищей (например, из-за строгих диет, голодании)
• донорство крови
• повышенные эмоциональные нагрузки (из-за стресса теряется аппетит, а с ним и уменьшается количество поступаемых в организм полезных веществ)

Симптомы пониженного гемоглобина

Как определить снижение гемоглобина самостоятельно? Заподозрить низкий уровень гемоглобина в крови можно по определенным симптомам. Наиболее характерные признаки снижения гемоглобина у человека следующие:

• бледность кожных покровов и слизистых оболочек
• упадок сил, слабость, повышенная утомляемость, сонливость, обмороки
• понижение артериального давления
• тахикардия (учащение сердцебиения)
• головокружение
• бессонница
• появление одышки

Вторичные признаки анемии:

• сухость кожных покровов, заеды в уголках рта
• слоение ногтей
• субфебрильная температура тела
• выпадение волос, замедление их роста
• изменение вкусовых предпочтений (нарушение обоняния)

Степени низкого уровня гемоглобина в крови

Выделяют несколько степеней анемии: от легкой до тяжелой.

1 степень легкая: уровень гемоглобина в крови падает до отметки 90 г/л. Обычно при легкой степени анемии особых признаков, указывающих на снижение Hb, не отмечается или они слабо выражены. Пациент может ощущать снижение аппетита, утомляемость и слабость. Диагностируется чаще всего при случайной сдаче общего анализа крови.

2 степень анемии – средняя: уровень Hb падает до 70–90 г/л. На этом этапе помимо слабость и утомляемости может присоединиться потливость, головокружения, сухость кожи, выпадение волос, ангулит, нарушение сердцебиения, проблемы с органами ЖКТ (газообразование, чередование запоров и диареи)

3 степень анемии считается тяжелой, при ней уровень гемоглобина меньше 70 г/л. Плюсом ко всем вышеперечисленным симптомам могут добавиться сильные головокружения, появление мушек перед глазами, обмороки, потеря веса, у женщин пропадают месячные. Пациента беспокоят частые язвочки во рту (стоматит), нарушается кровобращение в конечностях и человек часто мерзнет, могут начать рушиться зубы.

Какие анализы сдают при подозрении на анемию

Чтобы поставить диагноз анемия (пониженный уровень гемоглобина в крови), необходимо сдать следующие анализы:

• клинический анализ крови (важно количество гемоглобина и ретикулоцитов)
• концентрация железа в сыворотке крови (Fe): снижение показателя может свидетельствовать о недостаточном потреблении пищи, богатой железом, или его плохом всасывании в кишечник
• общая железосвязывающая способность сыворотки крови (ЛЖСС, НЖСС): повышение показателя также указывает на потребление продуктов с низким содержание железа или проблемах с кишечником
• анализ кала на копрограмму и скрытую кровь

При подтверждении анемии по результатам анализов необходимо выяснить причину снижения гемоглобина в крови. Для этого нужно пройти ряд обследований:

• УЗИ органов малого таза женщинам (для исключения кист, миом, опухолей в малом тазу)
• УЗИ щитовидной железы
• УЗИ органов брюшной полости и почек
• ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) для исключения язвенной болезни и опухоли желудка, колоноскопия (при подозрении на полипы или опухоли кишечника) и др.
• осмотр у проктолога (для исключения геморроя и анальных трещин)
• консультация стоматолога, парадонтолога (для исключения заболеваний десен)

По результатам комплексного обследования можно будет назначить пациенту грамотную терапию, включающую сбалансированное питание, прием медикаментов и витаминов, лечение сопутствующих заболеваний.

Чем опасен низкий гемоглобин

Понижение уровня гемоглобина на самом деле довольно опасно. Длительная нехватка железа в организме у детей и взрослых может привести к бледности, сухости и шелушению кожи, ломкости ногтей, выпадению волос, сильной слабости и утомляемости, онемению и покалыванию в конечностях. Кислородное голодание сказывается на памяти, приводит к нарушению работы нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Низкий гемоглобин снижает иммунную защиту, пациент может болеть сильно и долго даже банальной простудой. Наиболее уязвимы перед анемией дети и подростки. Нехватка железа у ребенка быстро приводит к ухудшению самочувствия и требует незамедлительного лечения.

Снижение уровня гемоглобина в крови характерно для большинства беременных женщин. Но сильное отклонение от нормы может негативно сказаться как на здоровье матери, так и на здоровье ребенка. Часто нехватка железа приводит к гипоксии плода, задержке его развития, низкой массе тела, патологиям нервной и дыхательной систем у новорожденного, атрофическим процессам в органах и мышцах ребенка.

Как повысить гемоглобин с помощью продуктов

При незначительном снижении уровня гемоглобина в крови можно исправить ситуацию путем включения в рацион питания продуктов, богатых железом, витаминами группы B, С. Какие продукты повышают гемоглобин? В первую очередь это гречневая каша, геркулес, бобовые (фасоль, горох), красное мясо (говядина) и субпродукты (язык, сердца, почки), рыба, морепродукты, фрукты (гранаты, яблоки, персики, груши, сливы, хурма, цитрусовые), ягоды (черника, клубника, клюква, малина), свежевыжатые соки (свекольный, морковный, гранатовый), грецкие орехи, зелень (петрушка, шпинат, укроп), сухофрукты, яйца (желток), гематоген.

Нужно знать, что продукты с высоким содержанием кальция, а также чай и кофе влияют на усвоение железа в организме. Поэтому при попытке поднять гемоглобин с помощью продуктов нужно на время отказаться от чрезмерного потребления кисломолочной и молочной продукции, чая и кофе, либо употреблять их с 3-5-часовым перерывом. Из напитков предпочтение стоит отдать отвару шиповника.

Чтобы железо хорошо усваивалось, употребляйте больше продуктов с витамином С, добавляйте в пищу сок лимона, зелень, лучок. Поднимая уровень Hb в крови, мясо ешьте без хлеба, исключите макароны и каши, а в качестве гарнира лучше выберете картофель, фасоль, горошек или капусту.

Кстати, в сушеных фруктах гемоглобина гораздо больше, чем в свежих. Возьмите курагу, грецкие орехи, мед и лимон, смешайте в блендере и ешьте по чайной ложке несколько раз в день перед едой. Стоит знать, что в первую очередь железо накапливается в печени и только потом в крови, поэтому процесс повышения гемоглобина довольно длительный.

Повышение гемоглобина лекарствами

Поскольку повышение гемоглобина с помощью продуктов занимает немало времени, нередко врачи рекомендуют пациентам принимать препараты железа. Какие препараты железа самые эффективные? Какие лекарства быстро поднимают гемоглобин?

Из лекарственных препаратов, понижающих гемоглобин, самыми эффективными считаются Тотема, Сорбифер Дурулес, Ферумлек, Мальтофер. Их назначают курсами под контролем анализов крови. В качестве профилактики низкого гемоглобина можно употреблять гематоген. Им можно заменить шоколад, который не рекомендуется есть больным анемией.

Повышенный гемоглобин в крови

Причины повышения уровня гемоглобина

О превышении уровня гемоглобина говорят, когда он становится примерно на 20–30 г/л выше верхней границы нормы. Такое повышение  показателя в принципе не опасно для здоровья, но если уровень гемоглобина в крови достигает отметки 180–190 г/л, это уже является поводом для беспокойства и требует полного обследования.

Основными причинами повышенного гемоглобина в крови являются:

• длительные повышенные физнагрузки (чаще всего характерно для спортсменов)
• проживание в горах, занятия альпинизмом
• частые полеты на самолете
• хронические стрессы
• табакокурение
• обезвоживание, тяжелые ожоги
• хроническая сердечно-легочная недостаточность
• поликистоз почек
• непроходимость кишечника
• сахарный диабет
• рак крови

Обычно высокий гемоглобин не имеет каких-либо специфических проявлений. Со временем человек просто начинает отмечать признаки тех или иных заболеваний, следствием которых стало повышение гемоглобина в крови. Косвенными симптомами высокого гемоглобина могут быть: утомляемость, сонливость, потеря аппетита, повышенная раздражительность, холодные конечности.

Чем опасен повышенный гемоглобин

Слишком высокий уровень гемоглобина приводит к сгущению крови, она начинает медленнее циркулировать и хуже снабжать клетки необходимым количеством кислорода. В тяжелых случаях это приводит к появлению тромбов сосудов, что чревато развитием инсульта, инфаркта, кровотечения в органах ЖКТ.

Как понизить уровень гемоглобина в крови

Чтобы добиться снижения гемоглобина до нормальной отметки, в первую очередь нужно вылечить основное заболевание, спровоцировавшее повышения белка. Также стоит уделить внимание питанию: исключить богатые железом продукты, уменьшить потребление витамина С, есть больше кисломолочной продукции. К препаратам, понижающим уровень гемоглобина, относятся антиагреганты - средства, разжижающие кровь. Они существенно снижают риск образования тромбов, но принимать их можно строго по назначению врача.

Уровень гемоглобина – важный показатель состояния здоровья человека, поэтому его нужно контролировать и при необходимости корректировать.

Заеды в уголках рта
Причины появления заед в уголках рта у взрослых и детей. Как вылечить заеды: витамины и мази.

Диета при повышенном холестерине
Диета при повышенном холестерине. Продукты, повышающие и понижающие холестерин в крови.

Норма холестерина в крови: таблица по возрасту
Норма холестерина. Как понизить холестерин без лекарств. Препараты для снижения холестерина.

Комментарии

Автор статьи: Светлана Саркисян
Симптомы, лечение и профилактика различных заболеваний, психология и другие женские темы - это то, что мне интересно изучать и делиться с Вами! Читайте мои статьи, смотрите видео и задавайте любые вопросы в комментариях, всегда открыта к обсуждениям. Мой контактный e-mail: abuse@svetulka.ru